Über mich

Die Achtsamkeit und alle damit verbundenen Qualitäten bereichern mein Leben nun seit mehreren Jahren. Mit offenem Herzen präsent sein – von Moment zu Moment – ist für mich nicht nur Teil meiner täglichen Achtsamkeitspraxis, sondern eine Lebenshaltung, die mich ankommen lässt, stärkt und mit grosser Dankbarkeit erfüllt.

Achtsamkeitspraxis:

  • Teilnahme an diversen MBSR- und weiteren Achtsamkeitsangeboten von Yuka Nakamura und Jeannine Born
  • tägliche Achtsamkeitspraxis in Form von Meditation und Yoga seit mehreren Jahren
  • Besuch diverser Retreats bei Jon Kabat-Zinn, Akincano M. Weber & Christoph Köck, Annabelle Zinser sowie Patricia Genoud

 

Berufliches:

  • Aktuell: Selbständigkeit im Bereich Achtsamkeit und Life Coaching
  • Aktuell: Aufträge als Achtsamkeitslehrerin bei Born Life sowie für die Krebsliga des Kantons Zürich
  • 7 jährige Tätigkeit als Sozialarbeiterin in der betrieblichen Sozialarbeit in einem Schweizer Grossunternehmen

 

Aus- und Weiterbildung:

  • Ausbildung zum Life Coach an der Dr. Bock Coaching Akademie
  • Ausbildung zur Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR) am CFM Zentrum für Achtsamkeit Zürich (Béatrice Heller und Yuka Nakamura)
  • Modul 1 des Modulbildungsgangs „Eidg. Fachausweis Ausbilder/Ausbilderin“ (Lernveranstaltungen mit Erwachsenen durchführen)
  • Teilnahme: Fachkurs Einführung in die psychologische Nothilfe (Peers und Care Givers)
  • Master of Science ZFH in Sozialer Arbeit, konsekutiver Masterstudiengang mit der Vertiefung Sozialpolitik und Sozialökonomie, ZHAW.
  • Bachelor of Science ZFH in Sozialer Arbeit, Bachelorstudiengang, ZHAW.

 

Privat:

Ich lebe mit meinem Mann und meinem kleinen Sohn Emil in der wunderschönen Stadt St. Gallen. Meine Beziehungen zur Familie und zu Freunden sind meine Energiequellen. Ich liebe es, zu kochen und fein zu essen und bin immer wieder in der wunderbaren Natur anzutreffen.